反応速度テスト｜反射神経をミリ秒で測定

反応速度は、このような単純な視覚テストなら多くの大人が二百〜三百ミリ秒に収まります。二百ミリ秒を切れば速い方で、対戦ゲームを続けている人はこの辺りにいることが多いです。四百ミリ秒を超える場合、能力の限界というより疲れや注意の散漫が原因であることがほとんどです。

年齢が反応速度を動かす幅はごくわずかです。Woods ら (2015) が18〜65歳の成人1,469人を調べた研究では、単純な視覚反応は平均231ミリ秒で、年齢が一歳上がるごとにおよそ0.5ミリ秒ずつ延びました — 十年で五〜六ミリ秒で、性別と学歴では測れるほどの差はありませんでした。五十歳は二十歳より15〜20ミリ秒ほど遅いだけで、これは 「よく寝たときと疲れているとき」 の差より小さい値です。

パネルがまだ赤いうち、つまり合図が出る前にクリックしたためです。この回は意図的に無効にしています。記録してしまうと、合図への反応ではなくタイミングの当て勘を評価することになるからです。緑になった直後の記録であっても、百ミリ秒を切るものはほぼ間違いなく予測です。目が変化を捉え、脳が判断し、神経が信号を運び、筋肉が動くまでには、どうしてもそれだけの時間がかかります。ゼロに近い記録が誰にも出ないのも同じ理由です。陸上競技も同じ数字を使っています。World Athletics（世界陸連）の規則では、公認のスタート判定装置は、ピストルへの反応時間が0.100秒に満たないときにフライングの可能性を知らせ、レースは呼び戻されて、誰に責任があるのか（いない場合もあります）をスターターが確認します。ただしこの数字はピストル、つまり音への反応のもので、色の変化を見るこのテストでの実際の下限はもう少し上になります。

多少します。六十ヘルツの画面では、色が実際に見えるまで最大で十六ミリ秒ほど余分にかかります。リフレッシュレートが高いほどこの分は小さくなります。無線マウスや入力処理でもわずかに増えます。ブラウザ上の反応速度テストでこの分を取り除くことはできません。

タッチ操作はマウスのクリックより多くの処理を通ります。さらに多くの端末は、その接触がスワイプに変わるかどうかを見るために意図的に数ミリ秒待ちます。スマートフォンとパソコンの反応速度を比べても意味がありません。同じ環境同士で比べてください。

多少は改善します。ただし睡眠、カフェイン、そして集中しているかどうかの方が数値を大きく動かします。練習は自分の上限に近づける助けにはなりますが、神経伝達の物理的な限界があるため、上限そのものはほとんど動きません。その場でできる工夫としては、緑になるタイミングを読もうとせず、変化そのものに反応するつもりで見ていると、平均が安定します。指や腕の構えでも数値は動きますが、どの構えがいちばん速いかはこのテストでは確かめられません。ですから比べたいときは構えを変えず、同じ端末で、同じ時間帯に測った記録どうしを比べてください。

いいえ。反応速度の記録はページを開いている間だけ存在し、再読み込みや終了で消えます。サーバーに送信することも、端末に保存することもありません。

反応速度テストはお金がかからず、アカウントもメールアドレスも求めず、何もインストールしません。一日の挑戦回数の制限もありません — 始める前に知っておく価値があります。最初の一回はたいていその人の最悪で、数字は何度か繰り返してようやく落ち着くからです。

ゆるくしか比べられません。反応速度テストはどれも鎖の全体を測っています — 画面が色を出すこと、マウスがクリックを報告すること、ブラウザが時刻を刻むこと — そしてサイトごとにその鎖の別の場所に立っています。同じ端末で自分の記録どうしを比べてください。意味があるのはそちらの比較です。合図の種類でも数字は変わります。ビープ音などの音で合図を出すテストは、光の変化に反応するこのテストより速い記録が出るのが普通です — 音の合図は光より速く脳で処理されるからです。また、一回だけ測って終わるサイトと五回の平均を出すサイトでは、同じ人でも数字の見え方が違います。他所の記録と差があっても、まずは測り方の違いを疑ってください。