집중력 테스트 — 1부터 25까지 순서대로 터치

첫 판은 40초 안팎이 보통입니다. 30초 아래면 탄탄한 집중력, 연습한 사람은 22초 아래까지 내려갑니다. 처음 해 보는 분이나 어린이는 느린 게 당연하고, 상승도 빠릅니다.

시각 탐색 속도와 지속 주의력 — 어지러운 판에서 목표를 계속 찾아내고 순서를 잃지 않는 힘입니다. 미스 터치 수가 충동적으로 누르지 않는지 검사를 하나 더 얹습니다.

슐테 표의 고전적인 요령입니다. 시선을 고정하고 주변 시야에 판 전체를 맡기는 쪽이 칸마다 눈을 옮기는 것보다 훨씬 빠릅니다 — 그리고 그 "쓸 수 있는 시야를 넓히는 것" 자체가 이 훈련의 목적입니다.

슐테 표는 오래 쓰여 온 주의력 훈련이고, 표 위에서의 기록은 연습으로 확실히 줄어듭니다. 일상 집중력으로 얼마나 옮겨 가는지는 사람마다 달라서, 헬스장 운동처럼 생각하는 것이 정직합니다.

광고가 말하는 것만큼 강한 연결은 아닙니다. 이 연습으로 길러지는 것은 시선을 덜 움직이고 주변 시야를 넓게 쓰는 것이고, 그것은 확실히 빨리 읽는 사람이 하는 일 중 하나입니다. 다만 읽기에는 이해가 함께 들어가는데 표는 그쪽을 길러 주지 않습니다. 여기 기록을 절반으로 줄여도 글을 더 잘 읽게 되지는 않습니다.

아니요. 이것은 오락용 셀프 체크이고, 브라우저 게임으로 ADHD나 주의력 질환을 진단할 수는 없습니다. 집중 문제가 일상에 지장을 줄 정도라면 전문 기관과 상담하세요.

아니요. 시간과 터치는 브라우저 안에만 있고, 세션 최고 기록도 페이지를 떠나면 사라집니다. 계정도 전송도 없습니다.

무료이고 계정도 이메일도 없습니다. 열어야 할 것도 없습니다 — 시작할 때마다 표가 새로 흩어지므로, 결제 뒤에 숨겨 둔 추가 단계 묶음 같은 것이 없습니다. 스물다섯 번째 시도도 첫 번째와 같은 훈련이고, 숫자만 다른 자리에 가 있습니다.

나이를 묻지 않습니다. 1부터 25까지의 숫자를 읽을 수 있느냐가 유일한 하한입니다. 아이의 기록을 읽기 전에 한 가지만 알아 두세요. 이 페이지의 등급은 어른의 기록을 기준으로 정한 것이라 어린아이는 대개 낮은 구간에 들어가는데, 그 구간은 아이의 주의력에 대한 판정이 아닙니다. 표는 판마다 다시 섞이므로, 아직 자라는 중인 사람에게 뜻이 있는 수는 1회와 5회의 차이입니다 — 몇 판 사이에 얼마나 줄었는지가 한 번의 기록이 어느 구간에 떨어졌는지보다 훨씬 많은 것을 말해 줍니다.

됩니다. 칸은 마우스 포인터가 아니라 손끝에 맞춰 잡혀 있습니다. 기록을 견주기 전에 한 가지만 — 작은 화면은 눈을 덜 움직이게 하지만 누르는 동안 자기 손가락이 목표를 가립니다. 그러니 휴대폰 기록은 휴대폰 기록끼리, 책상 기록은 책상 기록끼리 놓으세요.