恋愛心理テスト — ふたりで受けるならどれか

まず決めること — 一緒か、別々か

会話がほしいなら一緒に答えてください。一台のスマートフォンを渡し合うと、質問の一つひとつが小さなきっかけになります。最後に出る点数より、それを作った二十分の話のほうが中身です。付き合いはじめ、長い移動、記念日にはこちらが向いています。

何かを知りたいなら別々に答えてください。それぞれが同じ診断を一人で終えて、あとで突き合わせます。役に立つのはずれているところです。そしてずれは必ず出ます。人が一人のときだけ違う答えを書く項目は、まさに話す価値のある項目だからです。

別々方式を安全にする決まりが一つあります。「見比べるのであって、採点するのではない」と先に合意しておくことです。判定を覚悟して見比べはじめた二人は判定を見つけます。ずれを証拠ではなく情報として扱う二人は、同じ十分からずっと多くを持ち帰ります。

当サイトの相性診断（ふたり用）は一緒方式のために作られていて、途中でスマートフォンを渡します。以下のものはどちらの方式でも使えます。

それぞれが実際に聞いていること

「カップル向け診断」という言葉のうしろには四つの別々の問いが隠れていて、それを取り違えると「聞きたいことと違った」という感想になります。

• 相性：いまの好みや習慣がどれくらい似ているか。「合うかどうか」の問いに答えます。
• 愛着：距離が近づいたり離れたりしたとき、それぞれが何をするか。「型」の問いに答えます。
• 恋愛スタイル：それぞれが何を愛情の証拠とみなすか。関心、安心の言葉、予定、身体的な近さ。「食い違い」の問いに答えます。
• 恋愛傾向：共有の歴史がない段階で自分がどう振る舞うか。「自分自身」の問いに答えます。

三つめが、いちばん使われていないのにいちばん効きます。日常的な摩擦のかなりの部分は、二人が相手の読めない通貨で愛情を払っていることから来るからです。当サイトのラブタイプ診断と恋愛診断がその領域を、愛着スタイル診断が二つめを扱います。

望まない結果が出たとき

相性の点数が低いのは、似ている度合いの記述であって、関係についての予測ではありません。数字は判定のような顔をして出てくるので、はっきり書いておきます。

相性の質問紙が測っているのは、好みと習慣の重なりです。重なりは確かに心地よく、日々の暮らしを楽にします。ただ、関係が続くかどうかをより一貫して予測するのは、そもそもどれだけ一致しているかより、意見が食い違ったときにどう扱うかのほうです。ほとんどの項目で答えが違っても衝突のあとの修復がうまい二人は、全項目一致していて難しい話ができない二人より、ずっとよい状態にあります。

点数にがっかりしたあとの有効な一手は、合計ではなく項目を読むことです。二人とも強く感じている一、二個のずれは、どうでもいい十二個のずれより重い。合計はそれを同じに扱います。結果が興味ではなく不安を呼ぶなら、それは次の診断ではなく人に持っていくべきものです。

よい二十分にするために

うまくいくカップル診断とそうでないものを分けるのは、いくつかの実務的なことで、どれも診断そのものの話ではありません。

• どちらもすでに苛立っていないときにやること。喧嘩の最中に受けた診断は弾薬になります。
• 選ぶ前に声に出して答えと理由を言うこと。理由が中身で、タップは記帳です。
• 相手が自分について書いた答えを訂正しないこと。いちばん早く空気を壊す方法です。
• 楽しくなくなったらやめること。完走が目的ではありません。
• 二つめは、同じ種類ではなく違う種類から選ぶこと。

最後の点は、性格テスト全般に通じる原則で、性格テストの三つの系統でも扱っています。ほぼ同じことを聞く二つは一致し、確認された気分になりますが、確認ではありません。違うことを聞く二つを受けたときにだけ、意外なことが出てきます。

これらが何でないか

どれも検査ではありませんし、カウンセリングでもありません。採点のついた会話のきっかけです。それは本当に有用なものですが、臨床的な道具とはまったく別のものです。

この区別がいちばん効いてくるのは、人が診断にすがりたくなる場面——すでに何かがうまくいっていないとき——です。質問紙は、関係を続けるべきかを教えられませんし、二人のあいだで何が起きているかを特定できませんし、資格を持つ人に話すことの代わりにもなりません。不安を裏づけるように見える結果は、裏づけではありません。数分前にあなた自身が選んだ選択肢の集まりです。

そういうものとして使えば、これらはよく働きます。二つの結果を並べて置くと、二人が指させる中立な物ができます。何もないところから始めるより、その分だけ話を切り出しやすくなります。